Deze cursus maakt helder wat jij als opvoeder belangrijk vindt. Je leert je eigen gedrag te beïnvloeden, zodat je flexibeler om kunt gaan met moeilijke opvoedsituaties. Hierdoor kun je reageren op een manier die helpend is voor jou en je kind.

 

ACTief Opvoeden

ACTief opvoeden is een gedragstherapeutische cursus voor ouders van kinderen en jeugdigen (4-21 jaar) met ontwikkelingsproblemen en/of psychiatrische problemen, die gebaseerd is op de Acceptatie en Commitment Therapie (ACT). ACT is een evidence-based therapievorm die aanvaardings-, mindfulness- en gedragsveranderingsstrategieën combineert. ACTief opvoeden is bedoeld voor ouders die vastzitten in niet-werkzaam opvoedgedrag (zoals overbeschermen/controle, te vaak boos/toegeeflijk zijn) en die dit willen veranderen. Effectmeting vindt plaats in samenwerking met de Universiteit van Utrecht.

Als ouder wil je je kind zo begeleiden, dat je je kind kunt bieden wat het nodig heeft om te groeien. Ieder moment in de ontwikkeling is dat weer net een beetje anders. In de ene fase heeft je kind steun nodig en een andere keer een meer sturende aanpak. Soms gaat de opvoeding niet zoals je wilt en weet je het even niet meer met onzekerheid, spanning en twijfels tot gevolg. Dit programma helpt je in zes stappen het inzicht in jezelf als opvoeder te vergroten. Het maakt helder wat belangrijk en nodig is. Het maakt duidelijk hoe jij wil zijn. Je leert je gedrag te beïnvloeden, zodat je flexibeler om kan gaan met moeilijke opvoedsituaties. Hierdoor kan jij reageren zoals jij wilt en op de manier die jouw kind nodig heeft.

“‘Eigenlijk ben ik nu als opvoeder, milder naar mijzelf toe. Ik heb ontdekt wat voor mij het meest belangrijk is. Voel me nu steviger als opvoeder en dat helpt. Ook voor mijn jongens dus.’”
— Een ouder

In de 8-weekse oudercursus wordt gebruik gemaakt van o.a. mindfulness, registratieopdrachten en experientiële oefeningen. De nadruk wordt gelegd op het versterken van gerichte aandacht en vasthouden aan eigen opvoedwaarden. Ouders leren door deelname hun gedrag bewust te kiezen en daardoor weer invloed te krijgen op de ontwikkeling van hun kind. Als werkboek in de cursus wordt gebruik gemaakt van de opvoedwijzer ACTief opvoeden ‘Doen wat werkt voor jou en je kind’ door Denise Matthijssen.

u kunt bij ons ook terecht voor

  • Cursus: ACTief opvoeden
    ter ondersteuning van de ontwikkeling en invulling van het eigen ouderschap